Обратный звонок

В корзине пусто!

Блог


Виды подтягиваний на турнике

Виды подтягиваний на турнике

Вариаций подтягивания на турнике довольно много. В зависимости от выбранного хвата развиваются определённые мышцы.

Мышцы, задействованные при подтягиваниях на турнике

Мышцы, задействованные при подтягиваниях на турнике

Подтягивания входят в число лучших упражнений, которые позволяют наращивать мышечную массу, силу рук, спины. В зависимости от выбранного способа подтягиваний, работают определённые мышцы.

Техника отжимания на брусьях

Техника отжимания на брусьях

Отжимание на брусьях - один из проверенных и хорошо зарекомендовавших себя упражнений для развития плечевого пояса, трицепсов, груди и брюшного пресса.

О турниках

О турниках

Турник - один из наиболее древних тренажеров, известных человечеству. Еще древнегреческие атлеты доводили свои тела до совершенства с его помощью. Турники заменяли множество современных тренажеров, и культ тела, который процветал в Греции, держался во многом именно на упражнениях, выполняемых при помощи этого спортивного снаряда.

Отжимания от турника

Отжимания от турника

Отжимание на турнике это уникальное упражнение, которое подключает максимальное количество групп мышц и делает это с невероятным коэффициентом полезного действия. Узнайте как правильно выполнять данное упражнение, которое откроет для вас новый этап в спортивных достижениях.

Мозоли от турника

Мозоли от турника

В статье описано, как снизить вероятность появления мозолей после занятия на турнике и способы удаления.


Показано с 1 по 6 из 6 (всего 1 страниц)